A vida é estressante. Apesar de acharmos que a vida contemporânea é especialmente estressante, na verdade ela sempre foi. Os seres vivos sempre tiveram que lutar por comida, abrigo, segurança, encontrar um companheiro e se reproduzir. Afinal, como lidar com o estresse? Esse será o tema da palestra gratuita “A arte do estresse” com o instrutor de meditação budista, Alexandre Saioro, nesta terça-feira, 11, às 19h, no teatro da Usina Cultural Energisa (Praça Getúlio Vargas, 55). No encontro, será discutido o que fazer e não fazer nas situações estressantes? É possível o estresse trabalhar a nosso favor? Haverá ainda a apresentação de práticas de meditação para lidar com o estresse.
A palestra desta terça-feira integra o projeto Mente Meditativa que tem como propósito oferecer a prática e a teoria da meditação Mindfulness (atenção plena) e outros métodos de meditação como a meditação analítica e a meditação da bondade amorosa baseadas na filosofia e psicologia budistas através de cursos e vivências gratuitas. Mais informações em www.instagram.com/projeto.mente.meditativa e @projeto.mente.meditativa.
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