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Edição dos dias 23 e 24 de agosto de 2025

Manchetes

Faculdade Abandonada – Por que uma obra como a Faculdade de Odontologia, em Duas Pedras, está devassamente abandonada? Se os friburguenses percorrem hoje suas instalações, talvez chorem de vergonha. Em seu interior tudo desapareceu ou foi roubado. Até os próprios vasos sanitários foram arrancados. Luzes e vidros quebrados. A responsabilidade é do atual governo. Se tivesse razão em interditar o prédio, muito bem. Mas nunca deixou que um vandalismo tomasse conta do seu interior. Que moral de governo é essa?

Menores Friburguenses – O que fazer dos nossos menores abandonados. Em cada um de nós há um presente desejo de resolver o problema ao mesmo tempo em que cada um foge de sua responsabilidade. O vereador Benício Valadares disse na Câmara que cada friburguense é responsável por essa chaga que nos assola. Deveria haver, disse ele, uma consciência coletiva de participação junto às entidades. Uma grande ajuda mútua de friburguenses para os problemas da cidade. Não uma crítica e alijamento, como agora acontece.

Cidade Transformada – O friburguense perdeu há tempos o seu ar de tranquilidade. Nas ruas, motoristas nervosos se chocam com a precariedade de sinalização, de semáforos mal dispostos. Os pedestres passaram a ser as maiores vítimas do histerismo: para eles não há vez. Os comerciantes estão apreensivos com o índice de roubos. Nas casas, o suspense de maiores assaltos. O índice de criminalidade está crescendo. E o friburguense está mudando junto a sua cidade. Já se apavora com o problema da poluição. Já se enerva com o seu tráfego, já se preocupa com o marginalismo.

Rotary recebe seu governador - O Rotary Clube de Nova Friburgo, sob a previdência de Gilberto Paulo de Souza recebeu, na última quinta-feira, dia 21, a visita do Governador do Distrito 457, do qual Nova Friburgo é filiada, João Augusto da Fonseca Regalla, ocasião em que lhe foi oferecido um jantar no Hotel Sans-Souci, que contou com a presença de inúmeras autoridades municipais, imprensa e dos rotarianos friburguenses. Essa visita do Governador João Augusto teve caráter filial, e na ocasião o homenageado fez questão de elogiar a atuação comunitária do Rotary de Nova Friburgo.

Academia de Letras – No último dia 13, foi realizada uma solenidade de posse do professor Elio Monnerat Solon de Pontes, na Academia Guanabarina de Letras. Na solenidade compareceu um grande número de pessoas para saudar o novo acadêmico, figura de grande projeção em nosso Estado, um amigo de Nova Friburgo e deste semanário, onde inclusive já foi nosso colaborador.

Comedor de Vidro e Gilete – José Paulo Tavares, na página nove, conta na “Vida Tem Dessas Coisas”, a história de um friburguense comedor de giletes e vidros. O fato foi presenciado por muita gente e ocorreu próximo ao Bar do Zé Português.

Dança Folclórica – O Serviço Social do Comércio (Sesc) realiza hoje, às 17 horas, um concurso de Danças Folclóricas no Teatro do Colégio Anchieta. Entrada franca.

Visita Nobre – Recebemos na última quinta-feira a visita do atual coordenador do Incra no Estado do Rio de Janeiro, Omair Denys Cattete que veio hipotecar sua solidariedade à linha de a Voz da Serra. Omair é sobrinho de Marechal Odylio Denis, uma das maiores expressões da vida pública brasileira.

Hotel - Friburgo está ganhando um novo hotel situado na estrada Friburgo-Rio, Km73. O Mury Garden Hotel tem previsto para o mês de dezembro o término das obras. O hotel tem seu projeto aprovado pela Flumitur. Está em fase de registro na Imbratur. Conta com incentivos fiscais da Prefeitura de Friburgo.

Mobral – A Comissão Municipal do Mobral está comunicando que haverá um Curso para Treinamento de Alfabetizadores, de 25 a 29 de agosto, no horário de 12 às 14 horas, na Academia Friburguense de Letras. As inscrições já estão abertas.

Sociais

William Barroso, Benício Aripe e Maria Enir (23); Mariana Vila, Áurea Pereira, Vera Caputo e Leida Machado (24); Marilene Telles, Patrícia dos Santos (25); Laura Regina, Jacira de Castro, Eduardo Marcelo, Terezinha Diniz (26); Nilda Sichel (27); Odete Ferreira, Prudêncio Rodrigues, Adenir Moura e Benjamin Augusto (28); Marcelino Santos, Albertino Moreira Costa, Miguel Henze e Júlio Cezar (29).

Intercolegial tem mais uma edição promovida em Nova Friburgo

Sucesso há mais de duas décadas, os Jogos Intercolegiais têm mais uma edição promovida em Nova Friburgo. Desde 2001, centenas de estudantes trocam as salas de aula pelas quadras e outros ambientes esportivos, numa promoção de saúde e interação entre as unidades escolares e os próprios alunos e alunas.

De fato, o evento ultrapassa gerações, tornando-se um dos maiores estímulos à prática esportiva em Nova Friburgo, contribuindo com a manutenção da cultura esportiva e, de forma efetiva, para a permanência do aproveitamento escolar de muitos alunos. Na avaliação dos organizadores, “o Intercolegial se tornou o maior evento de integração social da região, onde jovens de diferentes classes sociais, aprendem a conviver em harmonia.”

Na edição de 2025 são 30 escolas participantes, das redes municipal, estadual e privada. As disputas ocorrem nas categorias sub09, sub11 sub13, sub15, sub17 e 19, masculino e feminino, contemplando as modalidades de futsal, basquete 3x3, handebol, vôlei, com a intenção de trazer de volta o judô e o jiu-jitsu.

Os jogos e evento são realizados no Sesc e em alguns ginásios municipais de Nova Friburgo. As equipes campeãs, vices e terceiras colocadas são premiadas com troféus e medalhas.

 A divulgação dos jogos é feita de forma semanal, nos grupos dos professores e no Instagram @intercolegial.nf.

De acordo com regulamento, qualquer estabelecimento de ensino particular, municipal e estadual, reconhecido pelo MEC e sediado na cidade de Nova Friburgo e região, poderia participar dos Jogos. A ficha de inscrição de cada atleta é carimbada pela escola e assinada pelo responsável, concordando com os termos.   Todas as equipes devem ser comandadas por um professor de Educação Física, devidamente registrado e autorizado pela escola.

Na parte disciplinar, qualquer atleta, professor, pai ou torcedor que se envolver em ato de indisciplina, agressão física, ofensas morais ou verbais com outro atleta, professor, torcedor, árbitro, organizador ou seguranças, durante ou após a realização da partida, estará automaticamente expulso dos jogos.

Os Jogos Intercolegiais se transformaram em uma marca desde o seu primeiro ano, quando reuniram 1.568 alunos de 26 escolas na disputa de diversas modalidades esportivas.

“Este evento, ao longo de todos esses anos, ajudou a revelar diversos atletas, sendo eles encaminhados para grandes equipes. Agradecemos aos apoios do Tutti Frutti, Espaço ARP, Águas de Nova Friburgo, SAF Assistencial, Mix Artes, Centena Cursos, Sesc NF, Sincomercio, Prodesporte e Zoom”, completa a organização do evento.

Ah! O amor é lindo, não é mesmo? Vocês ainda se emocionam com uma história bonita e genuína em que almas se encontram? Eu sigo achando uma maravilha. Aquece o coração, dá cor às coisas, enche a vida de esperança. Por trás da aparente simplicidade das sutilezas do amor, há uma das maiores verdades que podemos experimentar: ele é lindo, mesmo! Não porque seja perfeito, até é justamente na imperfeição que ele floresce. Não está na cena de cinema em que tudo se encaixa, mas no gesto pequeno de quem se lembra do seu café preferido, na mensagem que chega, em meio a um dia cansativo, no abraço que não cobra nada em troca, na demonstração de se estar junto para o que der e vier. Está no sorriso frouxo, no toque que aquece, na presença que preenche, na admiração recíproca, na partilha emocionada, na torcida diária e no desejo de se estar perto. O amor se faz no detalhe, no cuidado quase imperceptível, no olhar que enxerga além da superfície.

É lindo porque nos humaniza. Em um tempo em que tanto se fala em produtividade, em metas, em números, o amor nos devolve ao que é essencial: sentir. Ele nos lembra que a real conquista passa pelo afeto, que não somos máquinas, que não viemos ao mundo apenas para cumprir agendas, mas para construir encontros. O amor, em todas as suas formas, é um exercício de presença — um “estou aqui” silencioso, mas transformador.

O amor também é lindo porque não se limita a romances. Está na amizade que atravessa décadas, na família que segura as pontas quando o chão parece sumir, na comunidade que se organiza para apoiar quem precisa. Está também no amor-próprio, quando finalmente reconhecemos o nosso valor e nos tratamos com a delicadeza que sempre oferecemos aos outros.

É lindo porque resiste. Mesmo depois das perdas, das decepções e das despedidas, o amor insiste em reaparecer. Ele tem uma força de renascimento que desafia a lógica: ainda que o coração esteja ferido, um novo afeto sempre encontra espaço para brotar. Talvez seja esse o maior milagre — a capacidade de, apesar das cicatrizes, acreditar de novo.

O amor é lindo porque nos coloca em movimento. Nos empurra para fora do egoísmo, amplia nossos horizontes, nos convida a ver o outro não como ameaça, mas como espelho e companhia. É nele que aprendemos generosidade, paciência, compaixão. Não é fácil — exige escolhas, renúncias, disposição para ouvir e recomeçar. Mas é justamente esse esforço que o torna tão valioso.

E, se é verdade que tudo na vida é transitório, o amor talvez seja a forma mais bonita de eternidade. Porque ele se prolonga na memória, na marca que deixa em quem passa por nós. Um gesto de amor pode atravessar o tempo e continuar sustentando alguém muito depois da nossa ausência.

O amor é lindo porque nos lembra de que, no fundo, ninguém quer apenas vencer ou acumular. Todos buscamos, de maneiras diferentes, um lugar seguro para ser quem somos — e isso só se encontra no afeto verdadeiro. O amor é a raiz que nos prende ao chão e a asa que nos leva além. Então, sim, o amor é lindo. Não como slogan, mas como certeza vivida. Ele não precisa de aplausos, de palco, nem de poesia rebuscada. O amor é lindo porque é real, porque está nas frestas da vida, porque insiste em nos salvar todos os dias.

Atletas do Projeto Vencedor Cristão brilham na Copa Thokio-Nim de Taekwondo

Jovens e talentosos, os atletas do Projeto Vencedor Cristão, de Nova Friburgo, conseguiram um desempenho de destaque na Copa Thokio-Nim de Taekwondo. O evento foi realizado neste último domingo, 17, no município de Cachoeiras de Macacu. Essa foi a 25ª edição do evento regional, que já se tornou tradição entre os praticantes e admiradores da arte marcial coreana. As disputas acontecem nas modalidades luta e poom sae (apresentação técnica semelhante aos katas do Karatê).

Os atletas do Projeto Vencedor Cristão estiveram representando o município na modalidade luta e conseguiram um surpreendente terceiro lugar, dentre as 21 equipes participantes da competição, ficando atrás somente das equipes Diego TKD Team (do técnico da seleção brasileira da modalidade, Diego Ribeiro), de Itaboraí, e da equipe do Projeto Legado TKD, do Complexo do Alemão. Os 12 atletas do Projeto, que tem sede no bairro Rui Sanglard, conquistaram nove medalhas de ouro e três de prata.

O projeto foi idealizado pelo professor Caíque Huguenin, e começou as atividades no ano de 2018. Desde então, tem oferecido gratuitamente aulas da modalidade a crianças e jovens da comunidade do Rui Sanglard, contando com a colaboração sociedade para continuar atendendo os alunos e poder ampliar o número de vagas — uma das grandes dificuldades para tal é a aquisição de equipamentos para treinos e de proteção.

Os interessados em conhecer um pouco mais e apoiar o projeto podem entrar em contato pelas redes sociais do Projeto Taekwondo Vencedor Cristão, ou pelo whatsapp do professor Caíque Huguenin, através do número (22) 98166-2250.

Medalhistas do Projeto Vencedor Cristão

Denisson Poletti - 1° lugar categoria 7° gub, infantil até 39kg

Kauan Figueira - 1° lugar categoria 6° gub, infantil até 48kg

David Chaboudt - 1° lugar categoria 10°, cadete até 37kg

Emerson Gabriel Poletti - 1° lugar categoria 7° gub, cadete até 65kg

João Pedro Braga - 1° lugar categoria 4° gub, cadete até 57kg

Samuel Xavier - 1° lugar categoria 6° gub, juvenil até 59kg

Kaylan Brito - 1° lugar categoria 6° gub, juvenil até 55kg

Gabrielly Melo - 1° lugar categoria 5° gub, juvenil até 55kg

Kauan Martins - 1° lugar categoria 7° gub, adulto até 59 kg 

Bruna Santos - 2° lugar categoria 2° gub, adulto até 67kg

Isaque Souza - 2° lugar 10° gub, infantil até 30kg

Gabriel Macedo - 2° lugar categoria 7° gub, cadete até 33kg

4 fotos – legendas:

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Transtorno de Personalidade é uma alteração grave do caráter da pessoa. Existem vários tipos. Nossa personalidade nos torna quem somos, influenciando como nos expressamos, como vemos o mundo e como interagimos com os outros. Uma pessoa com uma personalidade saudável consegue lidar com o estresse da vida, cultiva relacionamentos íntimos e desenvolve boas amizades. Mas, há pessoas com padrões de pensamento, sentimento e comportamento que diferem muito das expectativas de uma população. Esses casos são diagnosticados com o que chamamos transtorno de personalidade.

O Manual DSM-5-TR classifica estes transtornos em 3 Grupos ou Clusters. No Grupo A estão: 1)Transtorno de personalidade paranoica: desconfiança crônica e generalizada de outras pessoas; suspeita de ser enganado ou explorado por amigos, familiares e parceiros. 2)Transtorno de personalidade esquizoide: há isolamento social e indiferença em relação aos outros, atinge um pouco mais homens do que mulheres, são pessoas frias ou retraídas, sem contatos próximos, preocupadas com introspecção e fantasia. 3)Transtorno de personalidade esquizotípica: comportamento, fala, aparência, crenças estranhas e dificuldade em formar relacionamentos.

No Grupo B estão: 1)Transtorno de personalidade antissocial: surge mais na infância, ao contrário da maioria dos outros transtornos de personalidade que iniciam na adolescência ou idade adulta. Sintomas incluem desconsiderar regras e normas sociais e falta de remorso pelos outros. 2)Transtorno de personalidade limítrofe: instabilidade nas relações interpessoais, emoções, autoimagem e comportamentos impulsivos. 3)Transtorno de personalidade histriônica: com emocionalidade excessiva e busca de atenção levando à comportamentos socialmente inadequados para chamar atenção. 4)Transtorno de personalidade narcisista: ligado ao egocentrismo, autoimagem exagerada, falta de empatia pelos outros, muitas vezes impulsionado por fragilidade de si mesmo. Esses tipos de transtorno têm taxa de suicídio 50 vezes maior do que a da população em geral.

No Grupo C estão: Transtorno de personalidade evasiva: inibição social e evitação alimentado por medos de inadequação e críticas. 2)Transtorno de personalidade dependente: medo de ficar só fazendo que leva a tentar fazer com que outras pessoas cuidem deles. 3)Transtorno de personalidade obsessivo-compulsivo: preocupação com a ordem, perfeição e controle dos relacionamentos.

Quem tem transtorno de personalidade em geral não reconhecem esse sofrimento, e perturbam as pessoas ao redor. Fatores genéticos e ambientais, traumas infantis, incluindo abuso verbal contra a criança, favorecem o surgimento desse problema de saúde mental. Estudos sugerem que crianças que sofrem abuso verbal têm três vezes mais chances de ter transtorno de personalidade limítrofe, narcisista, obsessivo-compulsivo ou paranoico na adolescência e na idade adulta.

Estes transtornos são difíceis de tratar por serem padrões de personalidade de longa data. O tratamento visa reduzir sintomas como ansiedade e depressão; ajudar a pessoa a entender os problemas dentro dela; mudar comportamentos socialmente indesejados como a imprudência, isolamento social, falta de assertividade, explosões de temperamento e modificar traços de personalidade problemáticos como dependência, desconfiança, arrogância e manipulação.

A medicação pode ser útil para tratar a depressão ou ansiedade associada ao transtorno. Dependendo dos sintomas a pessoa pode precisar de medicamentos para ansiedade, antidepressivo, antipsicótico ou estabilizador do humor.

Quem sofre de um transtorno desses, quanto mais souber sobre a doença, melhor entenderá e lidará com os sintomas. A prática de exercícios físicos, alimentação natural e bom sono auxilia na melhora da ansiedade e depressão, assim como evitar álcool e outras drogas ilícitas favorece alguma melhora.

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Cesar Vasconcellos de Souza

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Um dia percebemos que, passado, presente e futuro, fazem parte de toda a história da humanidade e consequentemente, da nossa singela vida. Vivendo no presente, sempre tive a percepção de morar agarrado no passado, e em pensamento, viver ansiosamente, planejando cada passo do meu futuro.

E quando me dei conta, percebi que passado, presente e futuro não são mais tempos tão distintos assim. Na verdade, somos o que somos porque vivemos todos os tempos simultaneamente, sem mesmo que possamos ser plenamente capazes de perceber essa ligação tão sublime.

“Freud explica? ”. É bem provável que Sigmund Freud, pai da psicanálise, fosse o mais capaz de nos explicar de que nada do que somos e fazemos é por um simples acaso do universo. Para tudo, há uma explicação a ser explorada num divã na sala de terapia.

Na vida humana, devemos nos lembrar que as lutas, as dores, sofrimentos, vitórias, angústias e alegrias compõem a beleza e a imperfeição de ser quem somos. Na vida de uma cidade, como Nova Friburgo, o caminho percorrido é idêntico, dividido em três tempos, em que a lógica não deve ser entendida de modo diferente.

Nosso passado é marcado por momentos históricos únicos e que trazem a identidade do povo friburguense, aguerrido e persistente. Em meio à muitas dificuldades, crescemos e edificamos forças a essa cidade mesmo diante de todas as adversidades geográficas, naturais e políticas.

Somos orgulhosos de sermos detentores do título de única cidade criada por um decreto real. Não somos modestos, dos anos de ouro vividos nas décadas de 70 e 80, em que o Sul do país aprendeu conosco a fazer uma festa da cerveja. E somos extremamente resilientes, de mesmo diante da maior tragédia natural do país, reconstruirmos.

Entretanto, a partir dos anos 90, em meio às muitas disputas políticas, Nova Friburgo ficou esquecida em meio ao caos, e aos poucos foi perdendo em tudo aquilo que lhe tornava única: o seu brilho, a sua prosperidade e o mais importante, a sua identidade.

No presente, uma revolução fazia-se necessária em Nova Friburgo: e nela, surgiu o desejo de rememorar o saudosismo e querer trazer ao presente, todas as boas memórias construídas, do que havia de melhor nos anos de ouro, muito bem vividos pelos mais antigos habitantes dessa cidade - a boêmia!

Há uma digna e justa tentativa em resgatarmos o nosso brilho através da nossa identidade. Contudo, ainda que o passado seja recheado das boas lembranças dos anos de ouro na serra carioca - que infelizmente ficaram para trás – é muito importante percebermos que o mundo não é mais como era antigamente. E a nós, cabe a pergunta do que seremos no dia de amanhã.

Paralisar as nossas ações em lembranças de um passado de realização, na esperança de um futuro melhor, tem mostrado não nos ajudar a provocar a mudança ou o desenvolvimento como um todo. A evasão da realidade, apesar de ser bastante confortável, pode gerar muitos problemas futuros.

Não estamos investindo em inovação e muito menos nos adequando ao novo mundo, que é bem diferente, dos vividos nos anos de ouro. A vastidão dos empregos se foi com as fábricas, que carregaram consigo, toda a prosperidade da juventude friburguense, que prefere sonhar, em locais com mais oportunidades e possibilidades.

Cada dia mais somos uma cidade mais pobre, na busca de projetos, que não mudaram efetivamente a nossa vida. O mundo, por sua vez, cresceu, inovou, dinamizou e inovou e nós, ficamos para trás. Não nos dedicamos a mudar, somente repetir, o que um dia já deu certo e quem sabe, dará certo de novo.

Ainda que a luta seja extremamente justa pelo saudosismo da boemia e do turismo, vivido nos anos 70 e 80, com todo o nosso potencial, seguimos fora do ranking das cidades visitadas por turistas no Estado. E agora? Não podemos, nem como ser humano e nem como cidade, apostar todas as fichas em uma única tentativa e em uma única solução.

Para qualquer mudança e evolução é necessário um esforço constante e acima de tudo, consciente – e é bem provável que Freud diria isso também. Mudança é o resultado de esforço e de foco.

Vivemos no presente com um imenso potencial. O passado já não mais o teremos. E o futuro, ainda que incerto e desconhecido, é totalmente mutável. Daquilo que passou, cabe agradecer, incluir e integrar em sua história. E daquilo que virá, inovar para não se perder novamente no tempo.

Contra primeiro grande do Estado, base do Frizão não consegue vencer na Copa Rio

O desafio não era dos mais simples. Contra uma das principais divisões de base do país, os meninos do Friburguense tiveram a oportunidade de mostrar o seu talento e, ao mesmo tempo, recolocar o Tricolor da Serra em evidência contra um dos clubes grandes do Rio de Janeiro. O Frizão jogou em casa nas categorias Sub-17 e Sub-15, recebendo o Fluminense no último sábado, 16, no estádio Eduardo Guinle.

No primeiro confronto, pela categoria juvenil, o time do Rio de Janeiro venceu pelo placar de 3 a 0. Já no jogo seguinte, válido pelo infantil, o Tricolor das Laranjeiras aplicou 4 a 0. O duelo com o Fluminense foi o primeiro da sequência de embates consecutivos contra Vasco, Botafogo (também em casa) e Flamengo. Os duelos com o cruzmaltino são os próximos nesta fila, e estão marcados para o próximo sábado, 23, no Nivaldo Pereira.

Este ano, competição conta com a participação dos oito times melhores classificados no Campeonato Estadual da Série A e os quatro melhores classificados nos Campeonatos Estaduais das Séries A2, B1 e B2 Sub-17 de 2024. O torneiro reúne, além do Friburguense, as equipes do América, Botafogo, Flamengo, Fluminense, Madureira, Maricá, Nova Iguaçu, Portuguesa, Resende, Vasco da Gama e Volta Redonda.

O regulamento prevê um único turno, onde todos se enfrentam. Ao final de 11 rodadas, os quatro primeiros colocados irão avançar para as semifinais.

Sequência do Friburguense Sub-17 e Sub-15

23/Ago, Sáb - Vasco da Gama x Friburguense, Nivaldo Pereira

30/Ago, Sáb - Friburguense x Botafogo, Eduardo Guinle

06/Set, Sáb - Flamengo x Friburguense, Gávea

13/Set, Sáb - Friburguense x Maricá, Eduardo Guinle

20/Set, Sáb - Resende x Friburguense, Trabalhador

27/Set, Sáb - Friburguense x Volta Redonda, Eduardo Guinle

04/Out, Sáb - Madureira x Friburguense, Aniceto Moscoso

11/Out, Sáb - Friburguense x Portuguesa, Eduardo Guinle

18/Out, Sáb - América x Friburguense, Giulite Coutinho

O medo é uma sombra silenciosa que se insinua entre as frestas da alma, que chega como um vento gélido em um dia ensolarado.

É como um visitante inconveniente. Não bate à porta, invade casa adentro e se instala, preenchendo os cômodos internos com incertezas e temores, onde, muitas vezes, se disfarça e se guarda em silêncio.

Sentir medo é como carregar um espelho arranhado, sujo e mal cuidado. Olhamos para a nossa vida, mas a visão se torna turva, como se a realidade não estivesse ao nosso alcance.

O coração sofre, então, se encolhe como um pássaro receoso, que não consegue voar com a asa quebrada. Assim, a emoção deixa de ser livre, fluida e passa a ser como água represada, em que a correnteza se perde e não consegue achar o caminho para seguir.

Dentro das nossas relações sociais, o medo se transforma em um muro invisível, às vezes, imperceptível. Uma distância cristalina e frágil permanece. Como vidro que permite ver, mas não tocar. Palavras ficam presas, um nó na garganta se forma, como se cada sílaba pudesse começar uma tempestade ou um grande tornado.

Nos faz medir gestos, rever passos, recalcular falas e ensaiar sorrisos que não geram flores nem na terra mais fértil. No fundo, o desejo de ser aceito luta contra o medo de ser julgado, e essa batalha silenciosa desgasta mais do que qualquer conflito declarado.

Com isso, em alguns momentos, mostramos ao mundo um lado que não é o nosso, tentando esconder fragilidades que poderiam nos aproximar uns dos outros. Assim, o medo cria isolamento em meio à multidão, fazendo com que os corações se mantenham distantes. É como a famosa fala que cada um de nós já ouviu inúmeras vezes sobre estar cercado de pessoas e, ainda assim, se sentir só.

Mas, além desse ponto, o medo também esconde um segredo que nem sempre é revelado. Em sua essência, ele aponta para o que mais valorizamos.

Temos medo de perder o que e quem amamos, medo de não sermos vistos por inteiro, medo de revelar a nossa alma nua e crua. E enfrentá-lo não significa apagá-lo, mas reconhecê-lo como parte das nossas emoções, que sentimos dia após dia.

Quando ousamos atravessar os muros que o medo ergue, descobrimos que a vulnerabilidade é apenas uma ponte. Que ao nos expormos e nos despirmos com sinceridade, o que parecia ameaça pode se transformar em encontro.

Percebemos, então, que o medo faz parte da nossa vida, da nossa história, de quem nós somos e que ele possui seu lado positivo e negativo. Isso nos convida a ter percepções mais atentas, a caminhar com mais delicadeza e a encontrar coragem dentro do caos que ele forma e paralisa, para que possamos seguir firmes e confiantes, mesmo diante de tudo que ele transborda.

Até a próxima quarta!

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Contato

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Instagram: @camilla.fioritoeduc

Grupo Silvana Gym/Inec fará coreografia de abertura do Mundial de Ginástica Rítmica

Pela primeira vez o Mundial de Ginástica Rítmica será realizado na América do Sul, e o Rio de Janeiro será sede do evento, que acontece a partir de hoje, 20, e vai até 24 de agosto. E Nova Friburgo fará parte deste momento histórico: o grupo Silvana Gym/Inec fará a coreografia de abertura do evento. A delegação friburguense estará presente com 40 integrantes, sob a direção dos professores e técnicos Eder da Silva Vieira e Silvana Schwartz Noel.

O Mundial terá a participação de mais de 650 pessoas (maior número da história), representando 78 países, e será realizado na Arena Carioca, com transmissão da Cazé TV e do Grupo Globo. A abertura acontece nesta quarta-feira, 20, às 12h. O sinal gerado no Brasil será distribuído para mais de 70 países.

"Mantivemos aqui todos os grandes eventos. Trouxemos o pré-olímpico de vôlei, o mundial de surf, a Stock Car e a Copa Davis voltaram. Mas esse evento é muito significativo porque é a primeira vez na América do Sul. E o Rio de Janeiro precisava de um evento desse porte ser muito assertivo. Porque mais uma vez é a imagem do Rio pro mundo inteiro", destaca o governador Claudio Castro.

Uma prévia do que o Brasil mostrará no Mundial pôde ser vista no domingo, quando a seleção olímpica de ginástica rítmica se apresentou aos pés do Cristo Redentor. Entre os principais nomes da nossa Ginástica Rítmica, o público poderá assistir às performances das capixabas Geovanna Santos, que defenderá o Brasil na disputa individual, e Sofia Madeira, que integra a equipe brasileira de conjunto.

Um time de vencedoras

O Campeonato Mundial de 2025 terá formato inédito. Os dois primeiros dias serão dedicados às classificatórias individuais, que definirão as 18 finalistas do individual geral e as oito melhores por aparelho. O terceiro dia terá a decisão do individual geral, e o último será reservado às finais por aparelhos e às disputas de conjuntos.

Disputada apenas por mulheres, a modalidade utiliza cinco aparelhos durante suas apresentações: arco, bola, fita, maças e corda. Nas provas por equipe, há rotinas com apenas um objeto e outras com dois deles misturados. Já no individual, as atletas competem com apenas um aparelho por apresentação. Os ingressos para a competição no Parque Olímpico custam de R$78 a R$300 e podem ser adquiridos pela internet no site: ingresse.com/mundial-de-ginastica-ritmica-2025.

Antes de viver o momento histórico, recentemente a equipe do Inec/Silvana Gym esteve presente no Torneio Estadual de Aeróbica, realizado na Arena Carioca, no Rio de Janeiro, e voltou para Nova Friburgo com diversas conquistas e bons resultados. O time de atletas de Nova Friburgo venceu praticamente todas as categorias em disputa, com destaque não só para o aspecto coletivo, como também o individual.

Mais conhecida como barrriga, a circunferência abdominal aumentada, tem um papel importante na história de uma série de doenças. É o que mostraremos a seguir, com o intuito de ajudar a melhorar a qualidade de vida dos friburguenses.

Muito associada ao estar bem de vida, já que muitos acreditam ser sua presença um sinônimo de riqueza, a barriga é fonte de preocupação para os Endocrinologistas, Cardiologistas, Oncologistas e outras especialidades, mas também para muitos alfaiates e modistas.

Além da deposição, em grande quantidade, de gordura na parede abdominal, que é a parte visível da barriga, acontece, também, um aumento da quantidade de gordura nas vísceras (órgãos). Chamada de visceral ou intra-abdominal, ela é invisível, porém muito mais perigosa. Poderíamos fazer uma comparação com um iceberg: a parte submersa, invisível, é pior, para a navegação, do que aquela que fica acima do mar. Além do mais, a esteatose hepática, deposição de gordura no fígado, é um dos fatores importantes que levam à cirrose hepática e/ou a incidência aumentada de câncer de fígado.

Sabemos hoje, que a hipertensão arterial, o diabetes, as doenças cardiovasculares e o próprio câncer podem ter, entre suas causas, o aumento da gordura visceral. Muitos trabalhos feitos em vários centros de estudo, no mundo inteiro, mostram que o infarto agudo do coração é de três a quatro vezes mais frequente nos obesos do que nos magros. Daí, que uma campanha do “Abaixo a Barriga”, não seria piada.

A circunferência abdominal é considerada normal nos valores de 80 a 85 centímetros, para as mulheres e 90 a 95 centímetros, para os homens, sendo medida com uma fita métrica comum, numa linha que passa pela cicatriz umbilical e pelas cristas ilíacas superiores (aquela ponta de osso que temos do lado do abdome), de preferência com a pessoa deitada.

Quando esses valores são ultrapassados, o especialista sabe que seu paciente entrou na faixa de risco, não importando a idade. A diferença está no fator tempo, pois o jovem, em princípio, demorará mais para desenvolver suas lesões, ao passo que o idoso pode ter problemas muito mais cedo. Aliás, essa premissa começa a mudar, uma vez que a idade para o infarto vem baixando, a ponto de não ser incomum conhecermos pessoas que infartaram com 35 anos de idade ou menos.

Se por um lado a vida moderna trouxe uma melhora no dia a dia das pessoas, por outro, fez surgir uma série de problemas, que em última análise, levam a um comprometimento da saúde. Seja nos fast-foods, com suas altas taxas de gordura; seja na diminuição da atividade física, não somente pela “falta de tempo”, mas, principalmente, na modernização dos serviços, fazendo o homem se deslocar menos; seja no stress a que estamos submetidos, é preciso que alguma coisa seja feita para que o homem possa usufruir a modernidade, sem comprometer sua saúde. Além do mais, como a estimativa de vida aumentou muito, sendo hoje em torno de 73,1 anos, para os homens e entre as mulheres para 79,7 anos, de acordo com o censo de 2022 do IBGE, quanto mais zelarmos pela nossa saúde, maiores serão as chances de uma boa qualidade de vida na terceira idade.

Uma programação que inclua atividade física diária, alimentação saudável e uma atenuação do stress, certamente levará a uma perda de peso, a uma diminuição da cintura abdominal e uma melhora na expectativa do tempo de vida, com diminuição dos riscos cardiovasculares e prevenção do diabetes, assim como uma estabilização da pressão arterial. Além do mais, com o avanço da medicina e da farmacologia com o lançamento de medicamentos como o Ozempic, o Vegovy e, mais recentemente, o Mounjaro, o combate à obesidade ganhou novas armas para o seu tratamento. Aliás, o Mounjaro é mais completo, pois ao antagonista do GLPI, se associa o antagonista do GIP; esses dois antagonistas têm entre outras funções no estômago, de retardar o esvaziamento gástrico (GLP-1) e diminuir a secreção de ácido gástrico (GPI), promovendo uma sensação de plenitude. No sistema nervoso central ambos controlam a saciedade.

São medidas cuja execução pode significar um aumento brutal na nossa qualidade de vida, e tudo isso é possível, desde que se tenha conhecimento do problema e vontade de equacioná-lo. Portanto, se você está acima do peso, procure o endocrinologista, o especialista mais capacitado para cuidar dos obesos e mexa-se.